ダイエット経過報告

あ～なんかガッカリと言うか気が抜けちゃったんだけど
昨日、たぶん（絶対って自信はないけど）ダイエット始めて以来
初めて腹筋を一回もやらなかったんです。
うっかり忘れてしまってた。
今はちっとも真剣にはやっていないんだけど
でも5回だけでもやろうって・・やらないのは何か不安な気がしちゃってね。

うーん、すっかり忘れてコロッと寝てしまった。
今朝目が覚めて「あ！昨日やってない！」ってすぐに思って・・あぁ残念。

でも、忘れてしまったってことは自分の中で重要って思わなくなってたってことなのかな。
「やらなきゃ不安」ってのが薄れたのは良いことなのかも。
だって私、あれをやらないと不安・これをやったら不安　とか「不安」がぎっしり詰まった毎日だからしんどいんだもん。
一個減ったなら良いことだな。

えー。そんな私のダイエットの経過はと言うと
いまいち真剣ではなくなってきたけれど、でも一応続けていて
体重は軽い時は44.7キロとかで、重いと45.8だったりもします。
重要な朝の体脂肪率は26．6％～27.8％ってところで。
あと少し、もう少しなんだけどな～～～
体脂肪率が25%台～26%台になったら、目標に達したって喜べるんだけど。

体重はこれ以上減らしたいとは思ってないけど体脂肪が減らないからなぁ・・・
だからカロリー制限するわけだけど・・上手いこと脂肪だけ減ってもくれないしなぁ・・

あ、そうだ。
そりゃあ脂肪もいくらか減ったんだけど
もう見事にね、期待外れなのが予想通りで笑っちゃうんだ。（笑うしかねぇよ、みたいな）
元々脂肪がちっとも付かない胸は益々どんどん平らになるし
肋骨の浮き具合が激しくて痛々しいよ
みぞおちの辺がベコーンと凹んでてなんか怖くて
で、おへそ周りから下腹はブヨブヨした肉が余ってる
それから、お尻がペッチャンコになったのは驚きで・・
面積は広いままなんだけど、横から見ると平らなんだよね、背中からそのままスーッとなってて盛り上がってないの。
で、足との付け根がいきなりボコッと膨らんでいると言う(笑)
足は太いままだしねえ
いやいや、一応前よりは細くなってきてるけど元が太いから今も普通に太いわけで
上半身が貧弱になった分、少し細くなっても比率として「太い脚だなぁ」ってのは変わらないみたい。
まだまだ膝の上にお肉がモリッと乗ってるし、たくましいな～って思う。
ちなみに今のところ、誰にも「痩せた？」とか言われてないです。

そんなこんなで足が細くなったーって思うようになるのはいつのことやら。
なんだかあと5キロ減ったって同じことのような気もする・・
だからそこまではやらないつもりです。
もう体脂肪率をあと1%減らせたら目標達成ってことにしたいな。

い・・・維持の方が大変だろうけど（汗）

いやん、大きい

（あまりにもな独り言で申し訳ないと思いつつ）


ブログはさ～
無料で使えるからありがたいって思うんだわ～
ずっとそう思ってきたんだわ～
他の会社のブログさん、続々と記事の終わりんトコに広告入るようになってきて
そうだよね～
だんだんそうなってくるわよね～って思ってた～
無料だもん～
そのくらい仕方ないんだよね～とかなんとか～
んでもうちんトコ
忍者ブログは広告入らんね～
なになに～？けっこう儲かってて安泰ってモードなの～？
それは結構～＾＾
ってなってたら～
28日から広告入るようになりますってお知らせ来て～
え！そうなんだー！
あらあらまあまあ
ついにねえ、ふーんそうかそうか～～
だったんだけど～
その日が来て見てみたらビックリよ
なんですかねコレ
大きくないですかね
こんな大きい広告、他のブログで見た覚えないんだけど
いやいや～
驚いたわ～
でかすぎと違いますかねえ？

なんかこう、最後の文と広告がくっ付いてるのが圧迫感があってですなぁ～

ううん取りあえず
記事の最後の文の下に空間を作っておこうっと。