元気がないと出来ないダイエット

ダイエットって言うのは「食事内容を良い感じにすること」って意味に私は捉えてるんだけど。

今日は全然ダメですわ・・
在庫のおやつを貪り食っています。

だって元気がなくって・・

昨夜、晩御飯を食べて少ししたら猛烈にお腹が痛くなって
吐き気もして（気がしただけ、でセーフ）
久しぶりにヨレヨレでした。

で、今日もイマイチ本調子ではなく。
お腹がしくしくするような・・体に力もあんまり入らないし。
何より寒気がしちゃって元気が出ないです。

それなのに食欲は無いこともなく。
すごくいっぱい食べたいわけじゃないけど、やっぱり大好きなお菓子を食べたくて。

ほんとは生クリームたっぷりなケーキとか食べたかったです。
でも買い物に行くのを止めにしたのでそれは無くって。
家にあるものをあれこれと。
年末年始に増量したので減らしたいと思ってるこの頃なのに今日はだらだらと食べてしまってます。

なんかねえ、無理だ。心身ともに元気じゃないとお菓子をセーブしたり出来ないよ。
ほんとにとても体調が悪かったら食べられないけど（昨夜みたいに）
なんとなくイマイチ・・くらいの時って私はダラダラと食べ続けます。

気持ちの方も、不安や緊張で落ち着かない時は自制が出来なくなる。
自制出来ない、と言うよりは「自制するつもりもなくなる」って感じかな。
仕方ないから食べなはれ～～って。

そういうとこがまだまだ自分に甘いってことなんだけどね。
まぁ・・しっかり体調が戻ったら、また元気に食事の調整をするのだ。